Actualités Vallée du Louron 

A partir de Novembre 2023 : Cours à l'année

Tous les jeudis de :
- 17h00 à 18h15,
- 18h30 à 19h45, à Genos (salle à l'étage de la Mairie)
Cours à l'unité : 12€  -  Carte 10 cours  : 100€

Réservation au 06 80 18 51 49 ou par mail [email protected]

Prochain "Atelier Postural" :

le Samedi 13 Janvier 2024 de 10h00 à 12h30 - "Des pieds à la tête"
Les objectif de cet atelier seront de préparer le corps aux asanas (postures de yoga) et de découvrir ou revoir des exercices pouvant servir de base à une routine personnelle.
Au programme :
- une méditation de pleine conscience et exercices de respiration.
- une pratique posturale pour l'éveil de la tonicité des jambes à la recherche du juste aplomb et pour la mobilité vertébrale dans toutes les directions.
- un yoga nidra, relaxation profonde pour l'exploration des sensations corporelles, énergétiques et subtiles, vers un état de pleine présence.

Tarif : 25€ par personne. En petit groupe de 6 personnes max.

Printemps 2024 : 

Séances  Yoga et relaxation sonore
Tous les mercredis, de 16h à 17h, à l'esplanade de la Tour de Genos.
12€/pers. RDV parking de l'église de Genos.
 

Balades Méditatives sur le thème de l'ancrage et l'équilibre :
Tous les dimanches de 14h30 à 17h00, autour du lac et la Tour de Génos.
Balade méditative autour du lac avec pratique posturale et exercices de respiration, marche consciente, méditation de pleine conscience en lien avec les éléments. 
25€/personne. 

Réservation au 06 80 18 51 49 ou par mail [email protected]