Je pratique le Yoga depuis 2010 et je suis également une grande passionnée de randonnée, d'itinérances en pleine nature…Yoga et randonnée, deux pratiques qui se complètent à merveille et qui font partie intégrante de mon quotidien.
En 2015, je décide de suivre une formation de professeur de Yoga dans le cadre de la Fédération Viniyoga. Cette formation de quatre ans (500 heures) m’a donnée de solides connaissances sur les techniques et la philosophie du yoga.
Aujourd’hui, je continue de me former auprès de Serge Gastineau et de Catherine Bellières, au hatha yoga avec des apports anatomiques et ostéopathiques, dans une approche globale du corps.
Et toujours dans le souhait d'enrichir mes expériences, je participe régulièrement à des stages de méditation, de marche consciente dans la nature et des retraites en Yoga Nidra.
Enrichie de toutes ces approches, l’envie d’enseigner et de transmettre est arrivée très progressivement...
L'enseignement, issu d’une approche traditionnelle du yoga, est un yoga accessible et adapté à toutes et à tous. Une attention toute particulière est donnée à chacun en fonction des besoins, avec un travail postural précis dans le respect de l’alignement et de l’anatomie. Une grande importance est également accordée à la respiration et à la coordination des mouvements avec celle-ci.
Je suis ravie de partager le yoga avec vous. L’exploration sur les chemins du yoga est vaste et passionnante...
Mon parcours
2015-2019 : Formation "Professeur de Yoga" Fédération Viniyoga Internationale (500 h)
Depuis 2021 :
- Formation continue en Hatha Yoga avec "approche thérapeutique et ostéopathique" et formation "Bilan postural en yoga" avec Serge Gastineau et Catherine Bélières (140 h)
- "Yoga Nidra et Méditation" avec Pierre Bonnasse et Karina Bharucha - Ecole Rishi Yoga Shala (120 h)
- Praticienne Relaxologue - IRSSO, Institut de Relaxation et Sophrologie à Pau.
- Stages en animation et accompagnement de randonnée pédestre - Brevet Fédéral FFMM
Et depuis plus de 10 ans : Chargée de Développement Touristique en Office de Tourisme et Collectivité Territoriale - tourisme durable, suivi de projets de valorisation du patrimoine et randonnées, animation de la Marque Qualité Tourisme & labels...
